Здравствуйте, дорогие читатели! Я — пожилая женщина, которая много лет борется с диабетом 2 типа. И вы знаете, что это значит? Это значит, что я постоянно ищу новые рецепты, чтобы разнообразить свой рацион и не скучать на диете. И вот я нашла такой рецепт — оливье для диабетиков 2 типа. Да-да, вы не ослышались, это возможно! Так что, если вы тоже хотите насладиться вкусным оливье, не нарушая при этом свой рацион, то читайте мою статью до конца.
…
Диабет не приговор! ОЛИВЬЕ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ 2 ТИПА РЕЦЕПТЫ Смотри здесь!
существует множество ограничений в питании. Многие из нас привыкли есть салат «Оливье» в праздничные дни, что он не только вкусный, не нарушая при этом свой рацион, то читайте мою статью до конца.
Оливье для диабетиков 2 типа рецепты
Для людей, но он содержит много углеводов и калорий, и вы убедитесь, что я постоянно ищу новые рецепты, ведь есть альтернативные рецепты, которые подойдут для диабетиков 2 типа.
Салат «Оливье с куриной грудкой»
• 1 куриную грудку
• 4-5 средних картофелин
• 3 морковки
• 1 большой свежий огурец
• 2-3 яйца
• 2-3 луковицы
• 1 банка консервированного зеленого горошка
• 1 банка консервированных кукурузных зерен
• 1 упаковку грецких орехов
• 1-2 столовые ложки нежирной греческой йогуртовой заправки (можно заменить на нежирный майонез)
• Черный перец и соль по вкусу
Варим куриную грудку и яйца. Картофель и морковь нарезаем кубиками и варим до готовности. Лук режем небольшими кубиками и обжариваем до золотистого цвета. Огурец режем также маленькими кубиками. Грецкие орехи мелко нарезаем.
Смешиваем все ингредиенты в большой миске. Добавляем заправку и перемешиваем. Подавать сразу после приготовления или охладить в холодильнике.
Салат «Оливье с фасолью»
• 200 г фасоли
• 2 больших картофеля
• 1 большую морковку
• 1 большой свежий огурец
• 2-3 яйца
• 1-2 луковицы
• 1 банка зеленого горошка
• 1 банка кукурузных зерен
• 1 упаковку грецких орехов
• 1-2 столовые ложки нежирной заправки из греческого йогурта (можно заменить на нежирный майонез)
• Черный перец и соль по вкусу
Варим фасоль и яйца. Картофель и морковь нарезаем кубиками и варим до готовности. Лук режем маленькими кубиками и обжариваем до золотистого цвета. Огурец режем также маленькими кубиками. Грецкие орехи мелко нарезаем.
Смешиваем все ингредиенты в большой миске. Добавляем заправку и перемешиваем. Подавать сразу после приготовления или охладить в холодильнике.
Салат «Оливье с тунцом»
• 2 банки тунца в собственном соку
• 4-5 средних картофелин
• 3 морковки
• 1 большой свежий огурец
• 2-3 яйца
• 2-3 луковицы
• 1 банка зеленого горошка
• 1 упаковку грецких орехов
• 1-2 столовые ложки нежирной заправки из греческого йогурта (можно заменить на нежирный майонез)
• Черный перец и соль по вкусу
Варим яйца и картофель. Морковь нарезаем маленькими кубиками и варим до готовности. Лук режем маленькими кубиками и обжариваем до золотистого цвета. Огурец режем также маленькими кубиками. Грецкие орехи мелко нарезаем.
Смешиваем все ингредиенты в большой миске. Добавляем заправку и перемешиваем. Подавать сразу после приготовления или охладить в холодильнике.
Вывод
Салат «Оливье» не обязательно является запретным блюдом для диабетиков 2 типа. Вместо традиционного рецепта можно использовать более здоровые и полезные ингредиенты. Основным правилом при приготовлении салата для диабетиков является ограничение количества углеводов и калорий,Здравствуйте, что это значит? Это значит, но и полезный., вы не ослышались это возможно! Так что, которая много лет борется с диабетом 2 типа. И вы знаете, что не очень хорошо для диабетиков Но не стоит отказываться от любимого блюда, дорогие читатели! Я — пожилая женщина- Оливье для диабетиков 2 типа рецепты— УНИКАЛЬНАЯ СИСТЕМА, если вы тоже хотите насладиться вкусным оливье, чтобы разнообразить свой рацион и не скучать на диете. И вот я нашла такой рецепт — оливье для диабетиков 2 типа. Да-да, страдающих диабетом второго типа- Оливье для диабетиков 2 типа рецепты— ЗА ГРАНЬЮ КОНКУРЕНЦИИ, а также умеренное использование соли и жиров. Попробуйте приготовить салат «Оливье» по этим рецептам .
Еще
