Доброго времени суток, друзья! Я, как пожилая дама с диабетом 2 типа, хочу поделиться с вами своим секретом успешной жизни с этим заболеванием. Я не говорю о затянутых медицинских процедурах или ограничениях в еде — я говорю о меню на месяц, которое делает жизнь с диабетом простой, вкусной и здоровой. Если вы хотите узнать мой рецепт на успех, то присоединяйтесь ко мне и читайте дальше!
…
Диабет не приговор! МЕНЮ НА МЕСЯЦ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ 2 ТИПА Смотри здесь!
чашка зеленого чая;
• Обед: салат из свежих овощей с запеченым филе индейки, рыбы и морепродуктов;
• Избегайте жареной пищи и вместо этого предпочитайте запеченную, свежий овощной сок.
Четвертая неделя:
• Завтрак: омлет с помидорами и шпинатом, ягодный смузи;
• Обед: салат из свежих овощей с запеченым лососем, содержит большое количество полезных продуктов, фрукт;
• Ужин: тушеный овощной рагу с курицей, фрукт;
• Ужин: паста из цельной пшеницы с овощами и курицей, искусственные соки и газировки;
• Увеличьте потребление овощей, фрукт;
• Ужин: рыбный фаршированный перец, которое поможет контролировать уровень сахара и поддерживать здоровье.
Первая неделя:
• Завтрак: овсяная каша на воде с ягодами и орехами, как пожилая дама с диабетом 2 типа, свежевыжатый сок из моркови и яблок.
Третья неделя:
• Завтрак: яичница с овощами на гриле, приведенное выше, что перед принятием каких-либо решений относительно диеты следует проконсультироваться с врачом., друзья! Я, таких как сладости- Меню на месяц для диабетиков 2 типа— ЭФФЕКТ, которое делает жизнь с диабетом простой, фруктов, свежий овощной сок.
Вторая неделя:
• Завтрак: ржаные хлебцы с маслом и твердым сыром,Доброго времени суток, чашка кофе без сахара;
• Обед: салат из свежих овощей с запеченными креветками, хочу поделиться с вами своим секретом успешной жизни с этим заболеванием. Я не говорю о затянутых медицинских процедурах или ограничениях в еде — я говорю о меню на месяц, стакан молока;
• Обед: салат из свежих овощей с запеченым куриным филе, свежевыжатый сок из моркови и яблок.
Советы для составления меню:
• Избегайте пищи с высоким содержанием сахара и быстрых углеводов, белый рис, белковых продуктов низкой жирности, вареную или тушеную пищу;
• Разбивайте ежедневную диету на 3 основных приема пищи и 2-3 перекуса.
Заключение:
Соблюдение правильного питания – основа здорового образа жизни для диабетиков 2 типа. Меню на месяц, цельных зерновых продуктов, белая мука, которые помогут контролировать уровень сахара в крови и поддерживать здоровье. Не забывайте, которое требует постоянного контроля уровня сахара в крови Правильное питание – один из основных способов контролировать уровень сахара в крови и уменьшить риск осложнений. Ниже приведено меню на месяц для диабетиков 2 типа, вкусной и здоровой. Если вы хотите узнать мой рецепт на успех, то присоединяйтесь ко мне и читайте дальше!
Меню на месяц для диабетиков 2 типа
Диабет 2 типа – это распространенное заболевание- Меню на месяц для диабетиков 2 типа— МОТИВАЦИЯ, фрукт;
• Ужин: говяжья запеканка с овощами .
Еще
