С первых дней специальной военной операции волонтеры помогают бойцам, беженцам, раненым и их родственникам.
Этим людям приходится отодвигать на второй план свои семьи, интересы, привычный образ жизни. Волонтерам некогда разгрузиться: работать нужно срочно, быстро и вчера. Вот именно для этого решили собрать волонтеров самых разных направлений и помочь найти им опору в непростом жизненном графике.
В городском историко-краеведческом музее Донецка психолог Кристина Попова провела семинар-тренинг с членами различных волонтерских организаций Донецка. Кристина Попова — кризисный психолог г. Ростова-на Дону, член «Союза женщин России». В Донецк она приезжает по просьбе депутата Законодательного Собрания Ростовской области Яны Куриновой. Мероприятие прошло по инициативе администрации Донецка.
Волонтеры с интересом разбирали темы о ситуативном стрессе, экстремальных ситуациях, в которых нужно выстоять, сохранить свое психологическое здоровье. Умение ориентироваться в мире эмоций — это залог того, что ты сможешь понимать другого человека, его переживания и состояния.
И прежде, чем давать поддержку другим, обязательно нужно поддерживать самих себя. Изучать себя, понимать, ценить, любить и заботиться о себе. Только тогда мы сможем быть надежной опорой другим, когда сами научимся опираться на себя.
Волонтеры задали специалисту интересующие их вопросы и прошли терапевтический тренинг по сохранению психологического здоровья в экстренных и стрессовых ситуациях.
