27-28 сентября 2019 года СОСТОИТСЯ ПРИЕМ нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

УВАЖАЕМЫЕ ДОНЧАНЕ!

В целях реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) на территории муниципального образования «Город Донецк» и в рамках празднования Международного дня пожилых людей 27-28 сентября 2019 года

СОСТОИТСЯ ПРИЕМ нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

К участию допускаются мужчины 60 лет и старше, женщины 55 лет и старше.

График проведения:

27 сентября в 16.00 на городском стадионе пройдут следующие виды испытаний:

Смешанное передвижение (2 км, 3 км) — согласно возрастной ступени ГТО.

Бег на длинную дистанцию (2 км) — согласно возрастной ступени ГТО.

Смешанное передвижение по пересеченной местности (2 км, 3 км) — согласно возрастной ступени ГТО.

Кросс на 2 км по пересеченной местности — согласно возрастной ступени ГТО.

28 сентября в 10.00 в спортивном комплексе продолжится прием нормативов по следующим видам испытаний ГТО:

Подтягивание из виса на высокой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, или рывок гири 16 кг (мужчины) — согласно возрастной ступени ГТО;

- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (женщины) — согласно возрастной ступени ГТО;

- сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью, о сиденье стула — согласно возрастной ступени ГТО.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см).

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз), лимит времени — 1 мин.

Плавание на 25, 50 м (мин., с) – согласно возрастной ступени ГТО.

Коллективные и индивидуальные заявки на участие подаются в центр тестирования ГТО до 24 сентября по адресу: пер. Гагарина, 9 или на электронную почту: ok-donetsk@yandex.ru, а также по тел.: 2-35-63.

Центр тестирования ГТО ждет вас!