Меню
16+

Городская общественно-политическая газета «Донецкий рабочий»

18.09.2018 16:14 Вторник
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите необходимый фрагмент и нажмите Ctrl Enter. Заранее благодарны!

«Готов к труду и обороне»

Центр тестирования ГТО приглашает вас стать участниками Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Уважаемые дончане!

Центр тестирования ГТО города Донецка приглашает вас стать участниками Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Для этого вам необходимо пройти регистрацию

на электронном портале https://user.gto.ru/

и получить ID номер

(УИН — уникальный идентификационный номер),

который состоит из 11 цифр (пример: 18-61-0012345).

В день приема нормативов комплекса «ГТО»

вам необходимо при регистрации в Центре тестирования предъявить ID номер.

За более подробной информацией вы можете обратиться

в Центр тестирования ГТО по тел. 2-35-63.

4 и 6 октября состоится прием нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». К участию допускаются все желающие от 18 до 70 лет и старше, относящиеся к VI – XI ступеням комплекса ГТО и не имеющие медицинских противопоказаний.

График проведения:

4 октября в 17.00 часов на городском стадионе, состоится прием нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

6 октября в 14.00 часов в спортивном комплексе продолжится прием нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Виды испытаний: обязательные испытания

Бег на 30м или 60м или 100м (с) — согласно возрастной ступени комплекса ГТО;

Бег на 2000м, 3000м (мин,с), смешанное передвижение на 2000м (мин,с), — согласно возрастной ступени ГТО.

Подтягивание из виса на высокой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, или рывок гири 16 кг (мужчины) — согласно возрастной ступени ГТО

- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (женщины) — согласно возрастной ступени ГТО

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)

Испытания по выбору:

Челночный бег 3х10с (с) – согласно возрастной ступени ГТО

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз), лимит времени 1 мин.

Плавание на 25,50м. (мин. с) – согласно возрастной ступени ГТО

Метание спортивного снаряда весом 500 и 700г — согласно возрастной ступени ГТО

Бег по пересеченной местности на 2, 3 или 5 км, смешанное передвижение на 2,3 км — согласно возрастной ступени ГТО

Стрельба из пневматической винтовки, дистанция 10м — согласно возрастной ступени ГТО.

Коллективные и индивидуальные заявки на участие, подаются в Центр тестирования ГТО до 1 октября по адресу: Гагарина 9 или на Электронную почту : ok-donetsk@yandex.ru, а так же по тел. 2-35-63.

Добавить комментарий

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи. Комментарий появится после проверки администратором сайта.

35