16+

Городская общественно-политическая газета «Донецкий рабочий»

Главная / Новости / Уважаемые дончане!
06.06.2018 16:21
  • 9

Категории:

В печати не опубликовано!

Уважаемые дончане!

С 13 по 15 июня состоится прием нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

К участию допускаются все желающие от 6 до 70 лет и старше, относящиеся к I–XI ступеням комплекса ГТО.

Приглашаем вас выполнить нормы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса.

График проведения:

13, 14 июня 2018 года в 17.00 на городском стадионе состоится прием нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» у всех желающих жителей нашего города.

15 июня 2018 г. в 17.00 в спортивном комплексе продолжится прием нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» у всех желающих жителей нашего города.

Виды испытаний:

Обязательные испытания:

Бег на 30, 60 или 100 м (с) – согласно возрастной ступени комплекса ГТО.

Смешанное передвижение на 1 000 м (мин., с), бег на 1 000 м, 1 500 м, 2 000 м, 3 000 м (мин., с) – согласно возрастной ступени ГТО.

Подтягивание из виса на высокой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (мужчины) – согласно возрастной ступени ГТО;

подтягивание из виса лежа на низкой перекладине или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (женщины) – согласно возрастной ступени ГТО.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см).

Испытания по выбору:

Челночный бег 3х10 с (с) – согласно возрастной ступени ГТО.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз), лимит времени – 1 мин.

Плавание на 25, 50 м (мин., с) – согласно возрастной ступени ГТО.

Метание теннисного мяча, мяча весом 150 г, метание спортивного снаряда весом 500 и 700 г – согласно возрастной ступени ГТО.

Бег по пересеченной местности на 3 или 5 км, смешанное передвижение на 1 км – согласно возрастной ступени ГТО.

Коллективные и индивидуальные заявки на участие подаются в центр тестирования ГТО до 13 июня по адресу: пер. Гагарина, 9 или на электронную почту: ok-donetsk@yandex.ru, а также по тел.: 2-35-63.

Источник: МУ «Отдел культуры и спорта администрации г. Донецка»

Оцените, пожалуйста, этот материал по 5-балльной шкале:

Выберите один вариант

Всего проголосовало 0 человек

06.06.2018

Добавить комментарий

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи.

Полезная информация

Карта посещений

Вверх