Меню
16+

Городская общественно-политическая газета «Донецкий рабочий»

29.03.2019 13:53 Пятница
Категория:
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите необходимый фрагмент и нажмите Ctrl Enter. Заранее благодарны!

В гармонии с собой. Рецепты хорошего настроения

Источник: ГКУСО РО Донецкий центр помощи детям

27 марта в Донецком центре помощи детям в рамках программы «Родительский университет «Замещающая семья от А до Я» был проведен тренинг «В гармонии с собой» с целью профилактики синдрома эмоционального выгорания и поддержки психического здоровья у замещающих родителей.

Педагог-психолог центра ознакомила родителей с эффективными приемами и методами саморегуляции, способами избавления от симптомов эмоциональной усталости. Родители, поделившись своими секретами борьбы с негативными эмоциями и нервными перегрузками, пришли к единому мнению, что залогом здоровья является хорошее настроение.

Практической частью занятия стало упражнение «Вид из моего окна», где родителям с помощью цветных карандашей представилась возможность изобразить свое настроение. Упражнение послужило для педагога-психолога хорошим диагностическим материалом в изучении и понимании внутреннего мира замещающих родителей.

Все участники тренинга получили методическое антистресс-пособие «Аптечка для души» с практическими рекомендациями по стабилизации эмоционального состояния, содержащее приемы психологической саморегуляции и упражнения для повышения настроения, которые можно использовать в повседневной жизни.

Добавить комментарий

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи. Комментарий появится после проверки администратором сайта.

3